Tips Turunkan Badan Dengan Diet Madu

Hai hai sobat armoura, masih bingung dengan masalah berat badan?.. Tenang saja kali ini kami akan bagikan tips ter heboh nih biar cepet kurus bin langsing dengan Diet Madu. Wawww… baru dengarkan? ternyata madu bisa buat diet. Madu kan enak dan manis mana mungkin bisa untuk diet sih.. Oke ga usah lama-lama lansung saja baca article berikut ini. Madu dan makanan muanis sering dihindari jika sedang berdiet. Padahal madu yang muanis alami bisa bantu turunkan berat badan.

diet madu

Jika Sobat sedang berdiet dan tetap ingin makan yang muanis, Sobat bisa mengonsumsi madu. Rasa muanis pada madu dipercaya bisa menurunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam ‘Journal of American College of Nutrition’, madu bisa membantu mengendalikan nafsu makan. Cobalah untuk mengkonsumsi madu sebelum bobok, supaya tubuh mulai membakar lebih banyak lemak selama jam-jam awal bobok.
Untuk itu, gunakan madu sebagai pengganti gula pada makanan dalam diet.

Diet madu juga bisa diolah menjadi minuman yang dipercaya bisa menjadi pengobatan anti selulit yang efektif Para ahli menyarankan untuk memulai hari dengan mencampur 1 sendok madu dan jus lemon dari 1/2 buah jeruk lemon dan 150 ml air hangat. Minumlah sebelum sarapan. Selain membantu menurunkan berat badan, juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

madu diet super

“Di India, banyak orang memulai hari mereka dengan secangkir air hangat yang dicampur dengan madu dan air jeruk lemon untuk menurunkan berat badan. Sekarang, madu dan lemon sama-sama populer karena banyak manfaat sehatnya.

Madu adalah sumber antioksidan dan flavonoid yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Diet madu memiliki indeks glikemik rendah, dan karenanya, tidak menambah kalori.

“Sementara jeruk lemon merupakan sumber yang sangat kaya vitamin C dan bekerja sebagai agen detoksifikasi. Serabut pektin dalam lemon memperlambat pencernaan gula dan pati, dan meningkatkan kesehatan usus,” ungkap Dr. Sapna V Roshini, Dermatolog, Cocoona Center of Aesthetic Transformation.

madu pelangsing

Selain lemon, madu juga bisa dipadukan dengan kayu muanis. Caranya, campurkan satu sendok teh madu dan satu perempat sendok teh kayu muanis bubuk dalam satu gelas air. Minumlah setiap hari sebelum sarapan dan sebelum bobok.

Ahli Nutrisi dan Kesehatan Makrobiotik, Shilpa Arora mengatakan, “Diet madu mentah adalah pengganti terbaik gula. Sangat baik jika dikombinasikan dengan kayu muanis karena keduanya saling melengkapi. Campuran itu bisa mengontrol lonjakan gula dengan mengurangi trigliserida atau lemak darah dan juga pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Baik madu dan kayu muanis adalah anti-inflamasi. Keduanya membantu memerangi alergi dan meningkatkan sistem kekebalan Sobat.”

madu untuk diet

Jika Sobat alergi terhadap lemon dan madu, lebik baik berkonsultasi dengan spesialis. Jangan lupa juga untuk menghitung kalori pada madu, karena madu merupakan sumber gula yang memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan gula biasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *